Huevo, pollo, carne: haga usted mismo ensaladas delicatessen

Hazlo tu mismo

Las ensaladas de delicatessen siempre son muy populares en la mesa del desayuno. Pero, ¿por qué comprar productos caros en el supermercado, algunos de los cuales contienen mucha grasa y azúcar agregada, cuando usted mismo puede hacer fácilmente huevos, carne, pollo y ensalada Waldorf? ¡Te presentamos 4 recetas brillantes que son realmente deliciosas!

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Haz ensalada de carne tú mismo

Honestamente, una ensalada de carne casera con pan negro ... ¡tiene algo! Si no tiene un carnicero en su área que haga la ensalada delicatessen usted mismo, generalmente recurrirá a las variantes preparadas del supermercado. Un error Debido a que muchas de las ensaladas tienen un aroma artificial, un contenido de grasa extremadamente alto y contienen azúcar añadido, lo que aumenta innecesariamente el recuento de calorías.

Por lo tanto, nuestro consejo es: haga las deliciosas ensaladas de delicatessen usted mismo. Esto no es tan complicado como podría pensar al principio y le permite evocar algunas creaciones maravillosas y sobre todo inteligentes que también se pueden disfrutar al almorzar con amigos se puede ver excelentemente

Prepare ensalada de carne usted mismo: cómo funciona

ingredientes:

  • 3 pepinos en vinagre pequeños (aprox. 70 g)
  • 1 cebolla tierna
  • 100 g de yogur (1,5% de grasa)
  • 2 cucharadas de crema de lechuga
  • 1 cucharadita de mostaza
  • sal
  • pimienta
  • 1 manojo de cebollino
  • ? Montón de perejil de hoja plana
  • 200 g de salchicha de carne baja en grasa (por ejemplo, salchicha de pollo)
  • 2 rebanadas de pan integral de centeno (aprox. 45 g cada una)
  • Ensalada de hojas o pepinos a voluntad

preparación:

primero Cortar el pepino en vinagre en tiras finas. Limpie, lave y corte la cebolla tierna en aros finos.

2. Mezcle el yogurt, la crema de lechuga, la mostaza, un poco de sal y pimienta. Mezcle los aros de cebolla tierna y el pepinillo en vinagre.

3. Lave el cebollino y el perejil, agite en seco. Cortar las cebolletas en pequeños rollos. Desplume las hojas de perejil y pique finamente. Agregue las hierbas a la salsa.

4. Retire la piel de la salchicha. Cortar la salchicha de carne en tiras finas. Mezclar la salchicha y la salsa. Sazone con sal y pimienta. Deje la ensalada de carne en remojo durante 10 minutos antes de servir.

5. Acomode la ensalada de carne en las rebanadas de pan, por ejemplo con algunas hojas de lechuga o pepino fresco.

Descripción general de este artículo

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  • Página 1: Prepare usted mismo la ensalada de carne
  • Página 2: Prepare usted mismo ensalada de pollo
  • Página 3: Prepare usted mismo la Ensalada Waldorf
  • Page 4: Haz tu propia ensalada de huevo

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