Crujiente entrenamiento de Pascua

Encajar a través de las vacaciones!

¿Pasar Pascua entre huevos de chocolate y cena familiar? ¡No este año! ¡Con el campo de entrenamiento de Pascua realmente comienzas las vacaciones y das el primer paso hacia la figura del bikini!

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Conejitos de pascua, trenzas de levadura y un entrenamiento fresco. Por favor que? Un entrenamiento? Sí, es cierto, porque este campamento de entrenamiento de Pascua no solo es un gran cambio de la búsqueda de huevos de Pascua, sino que también calienta el cuerpo después de interminables mesas de brunch e innumerables conejitos de chocolate.

Pascua paga mis vacaciones favoritas. Luego, todos los miembros de mi familia se unen, se buscan huevos de Pascua y hay una gran cantidad de golosinas dulces y saladas. Aunque me encanta la comida en las vacaciones, no significa que deje de hacer deporte y haga ejercicio por completo.

Para mí, el deporte no es un programa obligatorio ni un punto en mi lista de tareas pendientes que debería haber marcado lo antes posible. ¡El deporte es bueno para mí y me ofrece un equilibrio físico y mental !

Por lo tanto, los deportes de Pascua son tan importantes para mí como cualquier otro fin de semana.

Por esta razón, he armado un campamento de entrenamiento de Pascua que pueden alimentar solos o juntos. No necesita ningún equipo para esto, ¡solo su propio peso corporal y suficiente espacio!

Cada uno de los cuatro ejercicios se realiza uno tras otro. ¡En total alimentamos cuatro rondas ! Vamos!

Descripción general de este artículo

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  • Página 1: Entrenamiento crujiente de Pascua
  • Página 2: tablón lateral con elevaciones de pierna
  • Page 3: sentadilla con salto
  • Page 4: Levantamiento de piernas con escamas de piso
  • Page 5: zócalo frontal con crujido en ángulo

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